Niebezpieczne związki (chemiczne)

Temat środków czyszczących opisywany jest pod różnymi względami i na wiele sposobów. A to, że niektóre to czysta „chemia”, a inne są naturalne. A jeszcze inne z kolei są ziołowe. I te ziołowe zdecydowanie różnią się od tych naturalnych, bo zioła zawierają składniki aktywne i są prozdrowotne. Jakkolwiek byśmy na to nie patrzyli, to ogólnoświatowy […]

Antydepresyjne zastosowanie psylocybiny

Coraz więcej informacji pojawia się dla tematu leczniczego działania na psychikę naturalnych środków psychodelicznych, najczęściej wymienia się tu psylocybinę. Naukowcy i psychiatrzy przekonuje się do stosowania psylocybiny głównie w procesie leczenia depresji, nerwic i zespołu stresu pourazowego. Za zainicjowanie współczesnych badań nad psylocybiną w największej mierze odpowiada psychofarmakolog Roland Griffiths, który w 2006 r. wraz […]

Nowy suplement nootropowy o wyjątkowym działaniu

Psyche&Soma Psyche and soma: umysł i ciało, czyli dwa końce tego samego kija, zwanego człowiekiem. „Mens sana in corpore sano” – W zdrowym ciele zdrowy duch, zauważył już w starożytności niejaki Juwenalis z Akwinu. Powiadają, że suplement nootropowy jest jak dzieło sztuki, powinien pobudzać naszą psychikę i kreatywność. Psyche&Soma skupia się właśnie na tym ogóle […]

Troska o siebie w czasach home office

Praca z domu do niedawna dla wielu z nas brzmiała jak marzenie. Więcej czasu na sen i poranną gimnastykę, mniej podróżowania autem i stania w korkach, czas na spacer po pracy zamiast przeskakiwania z metra do metra, wygodne krzesło, praca z wygodnych dresach a nawet z dowolnego miejsca na świecie… Dzięki minionemu 2020 mogliśmy skonfrontować […]

Ekspozycja na zimno

Biohacking poprzez ekspozycję na zimno Te praktyki nazywane są różnie: terapią zimnem, morsowaniem, krioterapią lub hartowaniem. Od lat ekspozycja na niskie temperatury była wykorzystywana w celach leczniczych, ale również we wszelkiego rodzajach rytuałów oraz obyczajach duchowych. Tego typu praktyki oczyszczające można znaleźć w Japonii (Misogi) oraz u plemion w Południowej Ameryce. Tybetańsy mnisi od tysięcy […]

Cyfrowy detoks

Nie ćpać, zwiedzać! Biohacking cyfrowy „Wszystkie urządzenia ekranowe tak silnie kojarzą nam się z nowymi informacjami i aktywacją układu nagrody w mózgu, że pobudzają nas nawet wtedy, gdy trzymamy je w ręku. Mózg daje się oszukać: „Ekran to ekran”, i dlatego trudno nam się odprężyć. Anders Hansen Jesteśmy uzależniani od tego, co cyfrowe, ze szczególnym […]

Chylę kapelusza: rzecz o grzybach, szamanach, nowotworach i biohackingu

Grzyb – ni pies, ni wydra coś na kształt świdra. Ani roślina, tym bardziej nie zwierzę – zatem trzeci gatunek: obcy pasażer Nostromo; od milinów lat gości na ziemi, a w swej historii miał heroiczny epizod ratowania jej fauny i flory. Formalnie grzyby to organizmy jak wszystkie inne, mają podwójną helisę DNA i dokonują klasycznej syntezy białka. Kluczowy […]

Jak sen wpływa na długowieczność?

Większość z nas lubi sobie pospać. Mówimy, że to dla zdrowia, bo długi sen sprzyja długowieczności. Czy to prawda, a jeśli tak to dlaczego? Długość snu nie jest wprost proporcjonalna do przewidywanej długość życia. Sen może wpływać zarówno pozytywnie jak i negatywnie na długowieczność. Wykazano jednak, że zarówno spanie za krótko (<6h) jak i za […]

Cukier dieta młodości

Jak (nie) jedzenie wpływa na młodość i starzenie. Poprawa warunków życia oraz rozwój medycyny wydłużyły przewidywany czas życia ludzi z 46,8 lat w połowie XX w. do ponad 70 lat obecnie (Ligęza, 2018) Ważną rolę w odmładzaniu organizmu odgrywają białka Sir2- sirtuiny. Dopiero od niedawna zainteresowano się nimi, a stało się po po tym, gdy odkryto, […]

Antyoksydanty, eliksiry, przepisy

ANTYOKSYDANTY Sprawny system antyoksydacyjny to jedna z tajemnic długowieczności.  Zadaniem antyoksydantów jest unieszkodliwianie wolnych rodników tlenowych. Antyoksydanty dostarczane w odpowiednich dawkach zapobiegają uszkodzeniom komórek, zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów, łagodzą skutki stresu, działają przeciwstarzeniowo, ochraniają tkankę nerwową i wspomagają układ odpornościowy. Kiedy przestrzegamy podstawowych zasad zdrowego trybu życia, równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami zostaje zachowana. Powstawanie wolnych […]