Bóg dał nam różnorodność we wszystkim: różni są ludzie i zwierzęta, krajobrazy i natura. Mamy rozmaite warzywa, owoce, kwiaty, florę, faunę o różnych porach roku. Latem owoce są bardziej soczyste, aby pomóc nam znosić upały, a pełne miąższu i odżywcze zimą, aby nas ogrzać. Skoro Matka Natura troszczy się o nasze ciała na tyle wyjątkowych […]
Jak (nie) jedzenie wpływa na młodość i starzenie. Poprawa warunków życia oraz rozwój medycyny wydłużyły przewidywany czas życia ludzi z 46,8 lat w połowie XX w. do ponad 70 lat obecnie (Ligęza, 2018) Ważną rolę w odmładzaniu organizmu odgrywają białka Sir2- sirtuiny. Dopiero od niedawna zainteresowano się nimi, a stało się po po tym, gdy odkryto, […]
ANTYOKSYDANTY Sprawny system antyoksydacyjny to jedna z tajemnic długowieczności. Zadaniem antyoksydantów jest unieszkodliwianie wolnych rodników tlenowych. Antyoksydanty dostarczane w odpowiednich dawkach zapobiegają uszkodzeniom komórek, zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów, łagodzą skutki stresu, działają przeciwstarzeniowo, ochraniają tkankę nerwową i wspomagają układ odpornościowy. Kiedy przestrzegamy podstawowych zasad zdrowego trybu życia, równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami zostaje zachowana. Powstawanie wolnych […]
Seks tantryczny sposobem na długowieczność Tantra odkrywa przed nami wiele tajemnic dotyczących długowieczności i zdrowia. I nie chodzi tylko o wiek… a bardziej o podniesienie poziomu życia, o cieszenie się nieograniczoną witalnością, a także o kreowanie życia jakiego pragniemy! Czym jest Tantra? Tantra to starożytna ścieżka duchowa i filozofia życia, która pomaga w osiąganiu harmonii, […]
Dookoła świata po sekret długowieczności Skąd pochodzi nazwa „niebieska strefa”? Gianni Pesa i Michel Poulain w swojej pracy demograficznej opisali prowincję Nuoro na Sardynii jako region, w którym mieszka największa liczba stulatków. Badacze, odkrywając kolejne skupiska wiosek wyróżniających się długowiecznością ich mieszkańców, rysowali na mapie niebieskie kółka. Nazwali te obszary „niebieskimi strefami”. Dan Buettner, autor […]
