Grzybopedia czyli cała prawda o grzybach – kurki

Kurka, inaczej: liszka, łasiczka, lepiecha, kurza nóżka, oficjalnie pieprznik jadalny (czyli: Cantharellus cibarius) jest bardzo charakterystycznym żółtawym grzybem, którego trzon i kapelusz stanowią jedną całość. Występuje gromadnie od czerwca do połowy listopada w różnych typach lasów, najczęściej w towarzystwie sosen, świerków, dębów i grabów. Potrafią sprytnie chować się w piasku. Fanem kurek był Adam Mickiewicz. […]

Ekspozycja na zimno

Biohacking poprzez ekspozycję na zimno Te praktyki nazywane są różnie: terapią zimnem, morsowaniem, krioterapią lub hartowaniem. Od lat ekspozycja na niskie temperatury była wykorzystywana w celach leczniczych, ale również we wszelkiego rodzajach rytuałów oraz obyczajach duchowych. Tego typu praktyki oczyszczające można znaleźć w Japonii (Misogi) oraz u plemion w Południowej Ameryce. Tybetańsy mnisi od tysięcy […]

Cyfrowy detoks

Nie ćpać, zwiedzać! Biohacking cyfrowy „Wszystkie urządzenia ekranowe tak silnie kojarzą nam się z nowymi informacjami i aktywacją układu nagrody w mózgu, że pobudzają nas nawet wtedy, gdy trzymamy je w ręku. Mózg daje się oszukać: „Ekran to ekran”, i dlatego trudno nam się odprężyć. Anders Hansen Jesteśmy uzależniani od tego, co cyfrowe, ze szczególnym […]

Konopny Biohacking

                                                                                          Bezwarunkowa miłość – Konopny Biohacking Ten numer naszego Magazynu poświęcony jest biohackingowi. Czy CBD to taki właśnie łatwo dostępny, pozytywny biohacking dla każdego? Oczywiście! Jest to substytut zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Żyjemy obecnie w ciężkich czasach, nie każdy potrafi z trudnościami dnia codziennego zmagać się samodzielnie. Warto sięgać po naturalne rozwiązania, aby wspomóc […]

Wszystko o ajurwedyjskiej diecie dla dzieci

Ajurweda podaje, że jakiekolwiek jedzenie które je kobieta w ciąży, dzielone jest na trzy części: jedna z nich odżywia matkę, jedna buduje odżywcze wartości mleka matki, a pozostała część odżywia dziecko. Po urodzeniu, dziecko powinno zostać nakarmione piersią w ciągu godziny i przez nadchodzących 6 miesięcy należy karmić je wyłącznie piersią. W tej fazie dodatkowe […]

Syrop petarda

Pierwsze trzy pomysły na tytuły: Syrop na zdrową zimę Syrop petarda, lek na wszelkie zło  (Babcia dobrze wie o co cho ?) Syrop sztos – zdrowe gardło, zdrowy nos ? Moc syropu z cebuli znały nasze babcie, nierzadko i my pamiętamy go z dzieciństwa. Słodki, wyrazisty, podawany na łyżce – całkiem niezłe wspomnienie. Przedstawiamy go […]

Cukier dieta młodości

Jak (nie) jedzenie wpływa na młodość i starzenie. Poprawa warunków życia oraz rozwój medycyny wydłużyły przewidywany czas życia ludzi z 46,8 lat w połowie XX w. do ponad 70 lat obecnie (Ligęza, 2018) Ważną rolę w odmładzaniu organizmu odgrywają białka Sir2- sirtuiny. Dopiero od niedawna zainteresowano się nimi, a stało się po po tym, gdy odkryto, […]