Opis
Dla kogo
Dla tych, którzy kochają dobre jedzenie, po którym poziom energii wzrasta, a samopoczucie jest świetne. Dla osób, którym słowo „Ajurweda” jeszcze nic nie mówi i tych, którzy się nią interesują i znają już swoją doszę. Dla osób, którym bliskie jest holistyczne podejście do zdrowia i tradycyjna medycyna. I oczywiście dla tych, którzy chcą się nauczyć gotowania pysznych posiłków, poznać zasady dotyczące jedzenia w Ajurwedzie, a także jej podejście do ciała i umysłu.
Czego się nauczysz
- co to jest „dosza” w ajurwedzie
- jak rozpoznać swoją doszę: test
- wybierać produkty spożywcze wspierające Twoją doszę
- jakich potraw unikać
- poznasz ogólne zalecenia zdrowotne wg ajurwedy
- stosowania przypraw
- jakie produkty mają wysoki poziom prany
- gotować krok po kroku wg ajurwedy z ekspertką
Ten kurs zawiera
- 10 lekcji
- razem 2h 50 minut
- materiały dodatkowe w formie E-Booka
- dostęp przez 6 miesiący
Spis Lekcji
- Lekcja 1: Wprowadzenie
- Lekcja 2: Śniadanie Vata- Naleśnik z fasoli Mung
- Lekcja 3: Śniadanie Pitta – Poha
- Lekcja 4: Śniadanie Kapha – Upma
- Lekcja 5: Obiad Vata – Mix Warzyw
- Lekcja 6: Obiad Pitta – Zupa z czerwonej soczewicy z ryżem lub kaszą jaglaną
- Lekcja 7: Obiad Kapha – Szpinakowe curry z tofu
- Lekcja 8: Kolacja Vata – Khichadi
- Lekcja 9: Kolacja Pitta – Pulao z komosy ryżowej
- Lekcja 10: Kolacja Kapha – Danie z kaszy bulgur
Według starożytnej mądrości Ajurwedy, zdrowie jest efektem równowagi żywiołów Vata, Pitta i Kapha w organizmie. Kiedy jesz w zgodzie ze swoją doszą, twój organizm jest szczęśliwy i promienieje zdrowiem. Po zdrowym posiłku jesteś najedzony, a jednocześnie czujesz się lekki i pełen sił. Podczas kursu utalentowana kulinarnie konsultantka ajurwedyjska i lekarka Ajurwedy, w przystępny sposób, krok po kroku, nauczy Cię gotowania doskonałych, odżywczych dań: śniadań, obiadów i kolacji dla każdej z dosz.
Kursy Alchemisty
To merytoryczne treści | najlepsi fachowcy | nauka we własnym tempie | profesjonalna realizacja
O prowadzącej
Dr Radha Jindal – absolwentka jednej z największych szkół w południowych Indiach, Sri Sri College of Ayurvedic Science and Reaserch, z tytułem Ayurvedacharya ( B.A.M.S.). Ukończyła również studia magisterskie na Rajiv Gandhi University of Health & Siences, Bangalore z tytułem Ayurveda Vachaspati ( MD). Jest złotą medalistką tej uczelni.
Jej celem jest zdobycie pozycji, która pozwala służyć społeczeństwu i szerzyć wiedzę o Ajurwedzie na całym świecie. Dr. Radha jest ekspertem w dziedzinie Nadi Pariksha, czyli czytania z pulsu, akupunkturze ajurwedyjskiej oraz aromaterapii. Specjalizuje się w ajurwedyjskiej opiece nad dziećmi oraz budowaniu ich odporności. Posiada bogate doświadczenie w ajurwedyjskiej praktyce pediatrycznej. Aktywnie prowadzi warsztaty gotowania, webinaria dotyczące praktycznego zastosowania ajuwerdy, zrozumienia dziecka oraz dbałości o kobiecość i macierzyństwo. W życiu osobisty jesr mamą dwójki chłopców, co jeszcze bardziej zbliżyło do jej serca praktykę pediatryczną, macierzyństwo, ciążę i kwestie związane z kobietami.
Informator praktyczny:
Aby kupić kurs musisz się zalogować/zarejestrować. Po zakupie kursu masz do niego nieograniczony dostęp przez 6 miesięcy. Możesz go oglądać korzystając z naszego panelu. Kursy są zamieszczone na niezależnym serwerze. Do każdego kursu dołączony jest e-book w formie pdf, który zawiera podsumowanie zawartych w kursie informacji oraz dodatkowe rozszerzenia wybranych wątków. E-book jest uzupełnieniem wiedzy przekazanej w kursie.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Wszystkie materiały filmy, teksty, rysunki, zdjęcia oraz wszystkie inne informacje opublikowane w ramach Kursów platformy Alchemista podlegają prawom autorskim firmy Świadomi Mimochodem Sp. z o. o. Wszelkie kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia firmy Świadomi Mimochodem Sp. z o. o. jest zabronione.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.